Klangschalen Meditation
Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und finde in nur 25 Minuten zurück zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Meine Klangschalenmeditation nutzt die Schwingungen und Klänge tibetischer Klangschalen, um Körper und Geist gezielt zu entspannen.
Die Session besteht aus drei Phasen:
- Ankommen (ca. 2–3 Min.) – Zeit zum Abschalten, Ankommen und Fokussieren
- Klangmeditation (ca. 20–25 Min.) – Tiefe Entspannung durch sanfte, rhythmische Klänge
- Aufwachen & Nachspüren (ca. 2–3 Min.) – Zurückfinden in den Alltag, bewusstes Nachklingen lassen
Die harmonischen Klänge wirken besonders intensiv im direkten Umfeld der Schalen. Daher ist die Teilnehmerzahl auf maximal 5 Personen begrenzt, um sicherzustellen, dass die Klänge jeden Einzelnen optimal erreichen und ihre volle Wirkung entfalten können.